هل تعاني من تأ نيب ضمير
5 مشترك
منتديات جروح كوم :: منتديات أدبية و شعرية و فصحي - منتديات قصص و روايات - منتديات ثقافية - و نثر :: قـصـص - روايـات - روايات طويله - روايات قصيره - حكايات - حكايات طريفة
صفحة 1 من اصل 1
هل تعاني من تأ نيب ضمير
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تعاني من تأنيب الضمير
وتعذيب نفسك ؟
هل تضغط على نفسك كثيراً في كل شيء تقوم به
مهما كان بسيط لكي ترضى عن نفسك،
أو لكسب رضا كل من حولك؟
إذن فأنت قاسٍ على نفسك، وأيضاً على الآخرين
لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك إلى التعس
نتيجة شعورك دائماً بالإحباط، وبتأنيب الضمير
لأنك لا تصل دائماً إلى درجة الكمال.
والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في
الحياة إذا كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر
بالراحة والاستمتاع بحياتك، وأيضاً لكي تسعد
وتشجع من حولك.
:: عــش حــياة معـتدلة ::
أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً
أنك لن تستطيع القيام بها،
ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء
عمل بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت
لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك
وهدوء نفسك، في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل
نفسك أو تقسو عليها.
::انظر لنفسك نظرة إيجابية::
فمثلاَ إذا شعرت بتأنيب الضمير
وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك, بدل طريقة
تفكيرك وشجع نفسك بكلمات إيجابية،
وتذكر كل
المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي
استطعت اجتيازها، والأعمال التي أتممتها
بنجاح. وأكد لنفسك أنك هاديء
وغير متوتر الأعصاب،
فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي
فعلياً على الكثير من السلبيات أو النقص الذي
تشعر به في حياتك.
:: كــن مـــرحاً ::
احرص على مصاحبة الأصدقاء الذين يتميزون
بروح المرح الطيب، الراقي.
ولا تحرم نفسك من قراءة الأشياء
المرحة الخفيفة. اذهب في نزهة أو رحلة مع
أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء
جميل من حولك، ولا تؤنب نفسك على الضحكة
الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية.
:: نــظــم وقــتــك ::
احرص على ألا تضيع ساعات يومك
في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا
هدف وراءها. وفي الوقت نفسه لا تُزحم يومك
بكل ما هو جاد أو بالأعمال الصعبة، أو في
القراءة أو الاستذكار فقط بل احرص على أن
يكون في جدولك اليومي وقت للخلوة الروحية
والصلاة ووقت للاسترخاء أو لسماع الأناشيد
الدينية، أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو
جميلاً.
:: لا تخش الأمر الجديد::
أي لا تخش أن تقدم على تجربة أمر جديد أو
على عمل ما لأنك لم تنجح فيه قبلاً لا تستسلم
للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء
جديد وكل إختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا،
خضع لتجارب وتجارب، والكثير منها لم ينجح
حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن.واحرص
أيضاً على أن تشجع من حولك* فإذا سألك
صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه
مادمت ترى أن هناك فائدة ستعود عليه وأنه لن
يضر نفسه أو يؤذي مشاعر الآخرين.
:: لا تخجل من طلب
المشورة::خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة
إذا كانوا قد عملوا في نفس العمل الذي تريده، أو
يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها.
ثم خذ قرارك – بعد ذلك- بنفسك، ولا تحمل أحداً
نتيجة قراراتك، إذا لم ترض عنها، حتى تكون
مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه. واجعل مشيرك الأول
الله فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها
في حياتنا
" مـــــــــجــــــــروح "
مجروح- المؤسس العام للمنتدى
- عدد الرسائل : 411
الموقع : مــنــتــديات جـــروح كوم
احترام قوانين المنتدى :
رقم العضويه : 1
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الاوسمة :
نقاط : 331
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
رد: هل تعاني من تأ نيب ضمير
مشكور على الموضوع
بروفسور- المدير العام للمنتدى
- عدد الرسائل : 347
الموقع : مــــــــنــــــديــــــات جـــــروح كـــــوم
احترام قوانين المنتدى :
رقم العضويه : 23
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الاوسمة :
نقاط : 487
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
رد: هل تعاني من تأ نيب ضمير
جزاك الله خير
مجروح- المؤسس العام للمنتدى
- عدد الرسائل : 411
الموقع : مــنــتــديات جـــروح كوم
احترام قوانين المنتدى :
رقم العضويه : 1
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الاوسمة :
نقاط : 331
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
رد: هل تعاني من تأ نيب ضمير
اشكرك على هذه المشاركه الرئعه
المجهووووول!!!!- عدد الرسائل : 8
احترام قوانين المنتدى :
رقم العضويه : 37
المزاج :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
رد: هل تعاني من تأ نيب ضمير
الله يعطييك ألـــــــــــ 1000ــــــــــف عااافيه
على الموضووع الرائع
وتحياتي لكـ...
على الموضووع الرائع
وتحياتي لكـ...
الــحــاكــم- عدد الرسائل : 440
الموقع : مـنـتـديـات جـروحـ كـوم
المزاج : عــkOoOKOoOــاشــق
احترام قوانين المنتدى :
رقم العضويه : 40
المزاج :
المهنة :
الهواية :
الاوسمة :
نقاط : 631
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
الـ ــ ع ــ ـــا شـ ــ ـق- المدير العام للمنتدى
- عدد الرسائل : 155
الموقع : منتديات جروح كوم
العمل/الترفيه : جامعي
احترام قوانين المنتدى :
رقم العضويه : 3
نقاط : 180
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 30/12/2008
منتديات جروح كوم :: منتديات أدبية و شعرية و فصحي - منتديات قصص و روايات - منتديات ثقافية - و نثر :: قـصـص - روايـات - روايات طويله - روايات قصيره - حكايات - حكايات طريفة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى